Wskazania i przeciwwskazania – sauna infrared

Zalety i wskazania:

Naukowcy dowiedli, iż nagrzewanie promieniami podczerwonymi przynosi rezultaty lecznicze w różnych dolegliwościach i jednostkach chorobowych:

1. Łagodzi ból różnego pochodzenia m.in.:

• bóle pleców wywołane stresem, przemęczeniem, reumatyzmem, chorobą zwyrodnieniową,

• bóle stawów spowodowane intensywnym wysiłkiem, urazami i uszkodzeniem tkanek miękkich,     chorobą reumatyczną, zwyrodnieniową, rwą kulszową,

• bóle menstruacyjne wywołane skurczem narządów rodnych,

• bóle towarzyszące oparzeniom, owrzodzeniem, porażeniu nerwu twarzowego,

• bóle pochodzenia zapalnego, niedokrwiennego i nerwobóle.

2. Zwiększa rozciągliwość tkanek kolagenowych:
Tkanki ogrzane do 45ºC i następnie rozciągnięte wykazują nieelastyczne trwałe wydłużenie o ok.    0,5-0,9%, które pozostaje po usunięciu rozciągania, a które nie występuje w tych samych tkankach,    kiedy są rozciągane przy normalnej temperaturze tkanek. Tak więc, 20 sesji rozciągania może    spowodować 10-18% zwiększenie długości tkanek w ten sposób ogrzanych i rozciągniętych. Efekt    ten jest szczególnie cenny w pracy z więzadłami, torebkami stawowymi, ścięgnami, powięziami i    błoną maziową, które zbliznowaciały, zgrubiały lub skurczyły się.

3. Bezpośrednio zmniejsza sztywność stawów.
Wystąpiło 20% zmniejszenie sztywności w temp. 45ºC w porównaniu z 33ºC w reumatyzmie stawów    palcowych, odpowiadające doskonale zarówno subiektywnej jak i obiektywnej obserwacji sztywności.    Każdy zesztywniały staw i zgrubiałe tkanki łączące winny reagować w podobny sposób.

4. Coraz częściej stosowany jest w terapii nowotworowej.
Jest to nowa i eksperymentalna procedura. Jest bardzo obiecujące w niektórych przypadkach, jeśli    jest właściwie stosowane. Naukowcy amerykańscy wolą ostrożne monitorowanie temperatury guza.

5. Zwiększa przepływ krwi.
Ogrzewanie mięśni wytwarza zwiększony poziom przepływu krwi, podobny do tego, jaki powstaje    podczas ćwiczeń. Wzrost temperatury powoduje zwiększony przepływ krwi i rozszerzenie    bezpośrednio naczyń włosowatych, tętniczek i żył, prawdopodobnie w wyniku bezpośredniego    działania na ich mięśnie gładkie.

6. Utrata masy ciała.
Po pierwsze poprzez pocenie się i zużycie energii koniecznej do produkcji potu, i następnie poprzez    bezpośrednie wydalanie tłuszczu.

7. Przyśpiesza leczenie wielu chorób m.in. takich jak:

• uszkodzenie tkanek miękkich,

• rwa kulszowa,

• zapalenie stawów ostre i chroniczne,

• dnawe zapalenie stawów,

• reumatoidalne zapalenie stawów (reumatyzm),

• oparzenia, złagodzenie bólu i przyspieszenie czasu zdrowienia, przy mniejszych bliznach,

• niedociśnienie,

• zrosty pooperacyjne, leczenie za pomocą podczerwieni było tak pomyślne, że pobyt w szpitalu     został skrócony o 25%,

• skurcze i ból menstruacyjny,

• bóle pochodzenia zapalnego, niedokrwiennego i nerwobóle,

• choroby przewężenia układu obwodowego,

• owrzodzenia nóg i odleżyny,

• hemoroidy,

• cukrzyca,

• żylaki,

• skurcze mięśni o podłożu szkieletowym, stawowym lub neuropatologicznym,

• menopauza.

8. Niweluje negatywne skutki stresu tj.:

• zmęczenie,

• napięcie nerwowe,

• złe samopoczucie,

• apatię,

• działa antydepresyjnie.
9. Poprawia wygląd skóry, przez co zalecane jest w:

• chorobach, profilaktyce i terapii cellulitisu,

• chorobach skóry tj. grzybice, pokrzywka, wypryski, łuszczyca, trądzik,

• bliznowcach,

• oparzeniach,

• odleżynach,

• oparzenia, złagodzenie bólu i przyspieszenie czasu zdrowienia, przy mniejszych bliznach.

• porażenie nerwu twarzowego,

• i innych dolegliwościach skórnych.

Przeciwwskazania:

Z sauny nie mogą korzystać osoby:

• z podwyższoną temperaturą,

• z układowym liszajem rumieniowatym,

• z nowotworami,

• chore, które powinny leżeć w łóżku,

• cierpiące na stany zapalne organów wewnętrznych (choroby serca, naczyń krwionośnych itp.),

• z nadciśnieniem tętniczym, po udarach,

• z chorobami spazmatycznymi,

• cierpiące na alergię i choroby skóry,

• z chorobami układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby,

• chore na tarczyce,

• w ciąży,

• z niedoczynnością nadnercza,

• chore na padaczkę (epilepsję),

• kobiety w czasie menstruacji,

• z ostrymi urazami stawów (w ciągu 48 godzin),

• ze stwardnieniem rozsianym,

• z hemofilią i innymi skłonnościami do krwotoków,

• z grzybicą skóry,

• pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu.

Szczególną ostrożność w stosowaniu nagrzewania dogłębnego należy zachować przy implantach chirurgicznych, wszczepach silikonowych i przyjmowaniu preparatów farmakologicznych, w tym także różnego rodzaju maści, żeli i kremów leczniczych. Zawsze po wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym!