Regulamin Sauny

  1. Przed wejściem na teren sauny i przed rozpoczęciem korzystania z poszczególnych urządzeń     należy zapoznać się z regulaminem oraz obowiązującym cennikiem.
  2. Z pobytu w saunie mogą korzystać tylko osoby pełnoletnie.
  3. Osoby przebywające w saunie deklarują pełną zdolność fizyczną i zdrowotną do korzystania z tego     typy zabiegów i ponoszą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia.
  4. W saunie obowiązuje całkowity zakaz palenia tytoniu, wnoszenia i spożywania napojów     alkoholowych oraz środków odurzających.
  5. Z sauny nie mogą korzystać osoby:
    – z podwyższoną temperaturą,
    – z nowotworami,
    – chore, które powinny leżeć w łóżku,
    – cierpiące na stany zapalne organów wewnętrznych (choroby serca, naczyń krwionośnych itp.)
    – z nadciśnieniem tętniczym, po udarach,
    – z chorobami spazmatycznymi,
    – cierpiące na alergię i choroby skóry,
    – z chorobami układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby,
    – chore na tarczyce,
    – w ciąży,
    – chore na padaczkę (epilepsję),
    – kobiety w czasie menstruacji,
    – z ostrymi urazami stawów (w ciągu 48 godzin),
    – ze stwardnieniem rozsianym,
    – z hemofilią i innymi skłonnościami do krwotoków,
    – z grzybicą skóry,
    – pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu.
  6. W saunie nie należy przebywać w okularach i szkłach kontaktowych.
  7. Przy korzystaniu z pomieszczeń sauny należy bezwzględnie stosować się do instrukcji     użytkowania i informacji udzielanych przez pracowników CR.
  8. Przed rozpoczęciem kąpieli w saunie należy dokładnie umyć ciało pod prysznicem z użyciem     mydła a następnie wytrzeć do sucha.
  9. Osoba korzystająca z sauny powinna posiadać obuwie przeznaczone tylko na saunę i duży ręcznik     kąpielowy.
  10. Przed wejściem do pomieszczenia sauny należy bezwzględnie zdjąć obuwie.
  11. Zalecane jest wchodzenie do sauny nago z owinięciem ciała ręcznikiem.
  12. W saunie siadamy w zrelaksowanej pozycji, z kolanami podciągniętymi do ciała tak, aby stopy     znalazły się w tej samej temperaturze, co reszta ciała.
  13. W saunie siedzimy tylko na własnym ręczniku. Należy unikać kontaktu ciała z ławką.
  14. Po opuszczeniu gorącego pomieszczenia należy usiąść w pozycji pionowej, tak aby krążenie     mogło się znowu dostosować.
  15. Przebywając w saunie i w czasie odpoczynku można wodę mineralną. Ze względów     bezpieczeństwa nie należy wnosić do sauny napojów w opakowaniach szklanych.
  16. Do sauny należy wchodzić ok. 2 h po posiłku.
  17. Przed opuszczeniem kompleksu sauny istnieje bezwzględny nakaz schłodzenia całego ciała pod     prysznicem oraz umycia z zastosowaniem mydła.
  18. Po pobycie w saunie nie zaleca się wysiłku fizycznego.
  19. Osoby początkujące stosują tylko jeden etap kąpieli, to znaczy nagrzewanie i ochłodzenie,     natomiast osoby przyzwyczajone stosują dwa etapy.
  20. Zaleca się, aby korzystać z sauny raz na tydzień, zwykle w tym samym dniu tygodnia. Regularne     korzystanie z sauny pozwala na skuteczną ochronę organizmu przed przeziębieniami i grypa.
  21. W przypadku złego samopoczucia należy bezwzględnie przerwać zabieg i wezwać pomoc.
  22. Regulacja temperatury w saunie należy do obsługi (nie wolno samodzielnie zmieniać parametrów     temperatury pieca).
  23. Zaleca się wszystkim osobom korzystającym z sauny konsultacje z lekarzem przed skorzystaniem     z sauny oraz po kilku pobytach w saunie w celu sprawdzenia wpływu sauny na stan zdrowia osób     korzystających.
  24. Korzystanie z sauny jest równoznaczne z tym, że osoba zapoznała się i akceptuje wszystkie     powyższe punkty regulaminu.
  25. CR nie ponosi odpowiedzialności za wszelkie zdarzenia powstałe na skutek złamania zasad     niniejszego regulaminu.
  26. Na terenie sauny zabrania się:
    – biegania po terenie i hałasowania oraz głośnego prowadzenia rozmów,
    – wchodzenia na elementy konstrukcyjne saun nieprzeznaczone do tego celu,
    – wnoszenia do pomieszczeń saun naczyń, resztek jedzenia i wszelkich przedmiotów obcych,
    – wnoszenia oraz spożywania na terenie sauny napojów alkoholowych,
    – niszczenia i uszkadzania wyposażenia,
    – nieobyczajnego zachowania bądź zachowania uznanego społecznie za nieprzyzwoite lub obraźliwe.